درمان خشکی مفاصل و تقویت استخوانها
خشکی مفصلی وضعیتی است که با محدودیت حرکت مفصل مشخص می شود.
خشکی مفاصل زمانی رخ می دهد که فرد نمی تواند براحتی مفاصل خود را حرکت دهد و احساس می کند که مفاصل نرمی و انعطاف پذیری خود را از دست داده اند.
برخی بیماری ها سبب می شوند که فرد به مدت طولانی نتواند از مفاصل خود استفاده کند که این امر سبب کوتاه شدن بافت های نرم اطراف مفصل مانند عضلات، تاندون ها، رباط ها و کپسول مفصلی شده که منجر به کاهش خاصیت انعطاف پذیری مفاصل و خشکی و مفاصل می شود.
این خشکی و کاهش انعطاف پذیری در مراحل ابتدایی اغلب تنها در شروع روز و یا شروع حرکت احساس می شود و به تدریج با پیشرفت بیماری در تمام روز وجود دارد.
مفصل محلی است که دو استخوان در کنار هم قرار داشته و برروی هم می لغزند.
غضروف مفصلی سر استخوان ها در محل مفاصل را می پوشاند و آسیب آن که سبب بروز بیماری هایی همچون آرتروز می شود یکی از عوامل مهم خشکی مفاصل است.
درمان با طب سنتی
پرهیزازغذاهای کارخانه ایی, فست فودها, نوشابه, چیپس, پفک و…
روغن مصرفی شما حتما روغن زیتون,کنجد, بالاخص دمبه باشد.
روغن دمبه یا اگر خیلی گرمایی هستید روغن گاو,چون سموم را از بدن دفع میکند و تقویت کننده عالی برای ورزشکاران است.
صبح,وشب ,باعسل طبیعی و آبلیموی طبیعی شربت درست کنید و میل نمایید.
بعد از ورزش ,حرکات ریکاوری انجام بدید.
یک لیوان شربت عسل و آبلیمو میل کنید و دوش آب ولرم بگیرید.
درمان مشکل مفاصل
روغن بادام شیرین با روغن شتر مرغ به میزان مساوی از هر کدام مخلوط ،صبح و شب به مفاصل زانو و کتف بمالید.
چون در رشته های رزمی بالاخص در حد بین المللی,استخوانها باید مقاوم باشند,شبی دو قاشق پودر سنجد با یک استکان شیر مخلوط و میل کنید.
اگر یبوست دارید حتما با خاکشیر و آبگرم رفع کنید.
طبع غذاهای شما باید متمایل به سمت گرمی و تری باشد.
مانند آبگوشت,قیمه,و…
درمان خشکی مفاصل٬ درمان خشکی مفاصل انگشتان دست٬ درمان خشکی مفاصل انگشتان دست در طب سنتی٬ درمان خشکی مفاصل با طب سنتی٬ درمان خشکی مفاصل بعد از شکستگی٬ درمان خشکی مفاصل پا٬ درمان خشکی مفاصل در طب سنتی٬ درمان خشکی مفاصل دست٬ درمان خشکی مفاصل زانو٬ درمان خشکی مفاصل زانو در طب سنتی٬ درمان خشکی مفاصل کمر٬ درمان خشکی مفصل زانو٬ درمان خشکی و درد مفاصل
